Estrogonofe de Carne sem creme de leite

Olá pessoal , receita de hoje para nosso almoço de domingo é delicioso estrogonofe de carne sem creme de leite , onde faço troca do creme de leite pelo iogurte desnatado , essa troca é bem vantajosa , pois uma lata de creme de leite = 752 calorias e um pote de iogurte desnatado = 80 calorias, ai podemos comer sem culpa e melhor sem sair da dieta !!

Ingredientes:

500 g patinho em cubos (sempre uso essa carne por ser a mais magra) 1 cs de azeite extra virgem 1 xícara (chá) de champignon laminado(opcional) ½ cebola cortadinha 2 dentes de alho ½ sache de molho de tomate zero ½ colher (sopa) de mostarda

1 pote de iogurte desnatado Sal a gosto

Modo de preparo:

Doure a cebola o alho no azeite. Depois junte a carne deixe dourar bem. Acrescente o champignon, o molho de tomate, a mostarda e o sal. Deixe refogar e engrossar o molho, quando estiver do seu agrado desligue o fogo, adicione o iogurte mexendo bem e está pronto para servir.

Fica uma dili gente , é super pratico e rapido.

Beijos Thata ;*